冬天还没到手脚就冰凉?几招教你预防手脚冰冷

发布:健康养生 时间:2017-11-02 18:45

马上秋天就要过去,进入到冬天了。很多人也许还没有到冬天,手脚就已经感觉到冰凉起来,而且还一直不见好转,甚至有些人冬天过了快入春了依旧手脚冰凉,这到底是什么原因呢?有什么方法可以预防吗?我们不妨一起来看看!

冬天还没到手脚就冰凉?几招教你预防手脚冰冷

导致手脚冰凉的问题往往有很多,在这些原因当中有外在因素,也有你自身内在的原因。

1.外界环境:一到冬天,给人的第一感觉就是冷,随着温度的不断下降,手脚也就随之变得冰凉了,这是一种比较正常的现象,应对这种问题的方法也很简单,只需要你多穿一些衣服,做好保暖措施就不会有太大的问题了。

冬天还没到手脚就冰凉?几招教你预防手脚冰冷

2.贫血:贫血也是导致手脚冰凉的原因之一,这种情况往往发生在女性人群当中较多。贫血会影响人体的血液循环,在人体血液循环的过程当中,就不会有足够的氧气和营养物质参与到运输当中,这时候手脚自然就会变得冰凉起来。

这一种问题应对起来也不是很困难,如果你去医院查出你红细胞、血红蛋白的指标不正常,那么你很有可能就患上了贫血,这种时候就需要合理膳食,滋补一下自己的身体。

冬天还没到手脚就冰凉?几招教你预防手脚冰冷

3.阳虚:这种问题可以理解为阳气虚弱,通俗的来讲就是人的身体缺少了一团‘旺盛的火焰’,阳气的缺少会使人体当中‘阴阳失调’,阴气过剩就会让你感觉到阴寒之感,外在的表现就是会出现手脚冰凉的问题。

说到这里,那么很多人就会问了,阳虚该怎么办?要怎么补?说起来也并不是很难,首先就是最简单的衣着,进入秋冬季节,就要做好最实在的保暖工作,宁可多加一件衣服也尽量不要少穿几件。还有就是要坚持泡脚,温热水泡脚可以促进身体的血液循环,更加能够给你全身上下带来一股温暖的感觉。

看完了是不是觉得手脚冰凉也并不是很难预防,生活当中做好每一个细节就好!

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