一天别吃太多鸡蛋?人人都该知道的 30 条养生小秘诀

发布:教育 时间:2018-05-21 10:49

一天不能吃两个鸡蛋、小龙虾里有寄生虫、吃豆腐致癌……这些「养生常识」到底是真是假?

下面咱们就说说。

1. 一天不要吃太多鸡蛋?

因为母鸡可能来不及下。

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很多人担心吃鸡蛋会影响体内胆固醇水平,进而引发心血管疾病。现在并没有研究明确这两者的关系,每天吃两三颗鸡蛋没啥问题。

2. 晚上不吃饭既能减肥,又对身体好?

看把你能的。

不吃晚饭挺伤身体的,容易伤害胃肠功能,影响内分泌,并不利于减肥。

3. 痘痘长在不同部分,代表不同器官出问题了?

不,它代表岁月只带走了「青春痘」里的「青春」,而没有带走你的「痘」。

痘痘的出现多和皮脂腺及毛囊在身体的分布位置有关系,鼻子、下巴、背部,皮脂腺多,就容易长痘痘。

4. 小龙虾浑身都是寄生虫,不能吃?

如果浑身都是,你可能就看不到小龙虾了。

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小龙虾确实会有寄生虫,吃之前一定要烧熟煮透,别半生不熟就忍不住要吃。

5. 人体有排毒时间表?

不会看表的人忽然有点慌。

首先,身体真没什么时间概念;其次,它也不用排毒。下次再看到「排毒」这两个字,掉头就走,别回头。

6. 吃豆腐会让男人变娘,女人患癌?

男默女泪,不看后悔?

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豆腐是好个东西,蛋白质多还能补钙。

它不仅不会导致乳腺癌,对女性健康还有好处;至于对男性的影响,真的是微微微微微微微微乎其微。

7. 身体一直不发烧,反而是身体不好?

风太大,我听不到。

发烧,只是说明有「外来物种」入侵了身体;不发烧,就是没有入侵或是身体对外来入侵者暂时没有察觉。身体是否出大问题,可不只是通过是否发烧来判断的。

8. O 型血要少吃谷物,A 型血要少吃肉?

这难道不是B 型和AB 型血的阴谋?

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不管你是什么血型,想吃什么就吃什么,专业上从来没有这些讲究。

9. 住旅馆会感染性病?

那要看你在旅馆里到底做了什么。

性病的传播也是讲条件的,有问题的从来都不是旅馆。

10. 涂口红等于吃重金属?

说,是不是男朋友又没钱给你买口红了。

除非一个人一天吃掉4 根口红,否则其中的铅并不会影响到健康。

11. 各种声称「强身健体」「包治百病」的保健品都没用?

有用,拉动我国GDP。

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保健品不仅贵,还有可能耽误正规治疗,延误病情,别再花那个冤枉钱了。

12. 睡觉朝向有讲究?

有,估计得水平方向,垂直方向应该不太行。

头北脚南还是头西脚东还是头东北脚西南,只要你喜欢,都是好的朝向。并没有什么特殊讲究。

13. 早上吃姜胜参汤,晚上吃姜似砒霜?

姜还是那块姜,你还是那个你,不要害怕。

不管是早上、中午还是晚上,姜里的各种成分并不会发生变化,因此它对身体的影响也没啥区别。

14. 体检了还是会生病,不如不体检?

吃饱了还会饿,也没见谁绝食了。

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体检能帮助我们了解身体基本状况,并注意到一些慢病前兆,每年做一次常规体检,对健康很有意义。

15. 直黄瓜都是喷了药的,不能吃?

直黄瓜,弯黄瓜,都是好黄瓜。

正常生长的黄瓜是直的,只是有时候因为气温光照不好、水分养料不足的情况下,容易长歪。

16. 鸡蛋面里没鸡蛋?

就像钱包里面没有钱。

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鸡蛋面里不仅没有鸡蛋,还可能含有不少盐,选择需谨慎。

17. 奶白色的汤更有营养?

如果营养有颜色(嗯哼),冠军也不是奶白色。

奶白色的汤,多的不是营养,而是脂肪。

18. 香皂伤皮肤?沐浴液会致癌?到底选哪个好?

要看你怎么用了。

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香皂清洁能力强一些,沐浴液皮肤感觉好一些,但差别也不太大。喜欢哪个就翻哪个的牌,不用纠结。

19. 有效的减肥药不存在?

哭的像个200 斤的孩子?不,这次200 斤的孩子也许真的要哭了。

减肥没有捷径,要注意吃、要注意锻炼。如果你难以下定决心,可能永远都无法开始。

20. 中国式坐月子没必要?

月子是谁?你坐上去干嘛?

坐月子不仅没用,还可能伤害身体哦。

21. 阿胶堪称「补血圣品」?

补的是商家的血,续的是商家的命,花的是你的钱。

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