生气八大致命危害 伤肝伤肺加速衰老如何科学处理坏情绪?

发布:健康养生 时间:2018-05-21 12:41

生气八大致命危害 伤肝伤肺加速衰老如何科学处理坏情绪?

生气八大致命危害

生气八大致命危害,伤肝伤肺加速衰老,如何科学处理坏情绪?生气一小时造成的身体与精神消耗,相当于加班6小时,不仅如此,生气所产生的八大危害还会致命,你还敢生气吗?

心理学家通过病例分析发现,长期应激不良会造成身体出现高血压、冠心病、消化性溃疡、偏头痛、哮喘、大量脱发等疾病,因此,负面情绪对人产生的危害非常大。

当我们倍感压力情绪不稳定时,可以通过一些行为缓解我们的情绪,英国萨塞克斯大学心智实验室研究表明,当你倍感压力时,阅读能使压力水平降低68%,听音乐能降低61%,喝茶或咖啡能降低54%,散步能降低42%。

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生气八大致命危害

生气有八大致命危害:

1.伤肝:生气时,人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加。

2.长色斑:生气时,血液大量涌向头部,因此血液中的氧气会减少,毒素增多。而毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑问题。

3.脑细胞衰老加速:大量血液涌向大脑,会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素多,氧气少,对脑细胞不亚于一剂“毒药”。

4.胃溃疡:生气会引起交感神经兴奋,并直接作用于心脏和血管上,使胃肠中的血流量减少,蠕动减慢,食欲变差,严重时还会引胃溃疡。

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