这些食物用醋泡后再吃有奇效

发布:健康养生 时间:2018-05-23 18:57

酸酸的醋可能有些人不太喜欢,但醋可是个好东西,而且有些食物用醋泡过之后再吃具有非常好的健康保健效果。

这些食物用醋泡后再吃有奇效

1醋泡山楂:助降胆固醇

把山楂洗干净切开去籽和蒂,晒干后放在玻璃瓶中加冰糖和醋1:1:1。每天摇晃让冰糖融化,打开盖子排气,让山楂不要漂浮在瓶口变坏。等一周后就可以对水喝了。

这款保健食品可以促进胃肠运动,舒张血管,具有帮助降低胆固醇和降血压的作用。

2醋泡花生:有助降血压

将花生米(连红衣)泡在陈醋中1周后,每天吃5~10颗即可。

花生米含有人体所需要的不饱和脂肪酸,但脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰解腻生香,因此醋泡花生可降低血压,软化血管。

3醋泡香菇:改善动脉硬化

将洗干净的香菇放入盛器内,倒入醋放冰箱冷藏,一个月后即可食用。

醋浸香菇能帮助降低人体内胆固醇的含量,改善高血压和动脉硬化患者的症状。

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