治病不如防病 常吃5种蔬菜预防癌症

发布:健康养生 时间:2018-05-29 11:41

癌症人人谈之色变,因为癌症不好治,治好了也可能倾家荡产甚至背负巨债,治病不如防病,大家在日常生活中如何预防癌症呢?常吃具有防癌作用的食物是个好选择,比如以下5种防癌蔬菜,营养好又平价常见。

治病不如防病 常吃5种蔬菜预防癌症

芦笋——芦笋所含营养元素全面,芦笋含有特别丰富的组织蛋白、丰富的叶酸、核酸、硒,列30种抗癌植物之首,是世人公认的抗癌药物。芦笋入肺经、肾经,治疗肺癌、肾癌、皮肤癌、膀胱癌、淋巴癌疗效显著。

治病不如防病 常吃5种蔬菜预防癌症

胡萝卜——缺乏维生素A,癌症发病率比正常人高2倍多。胡萝卜中所含的胡萝卜素能转变成大量的维生素A,因此,可以有效地预防肺癌的发生,甚至对已转化的癌细胞也有阻止其进展或使其逆转的作用。胡萝卜中含有较丰富的叶酸,为一种B族维生素,也具有抗癌作用;胡萝卜中的木质素,也有提高机体抗癌的免疫力和间接杀灭癌细胞的功能。对长期吸烟的人,每日如能饮半杯胡萝卜汁,对肺部也有保护作用。

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