苹果拟推数字健康 新功能帮助用户缓解iPhone上瘾

发布:社会新闻 时间:2018-06-01 11:22

苹果拟推数字健康 新功能帮助用户缓解iPhone上瘾

苹果拟推数字健康

每天早上,当我们从睡梦中醒来,就开启了“手机不离手”的一天。无论是吃饭、开会,还是乘坐公交、地铁,总有人争分夺秒地盯着掌中的屏幕。这种手机心理依赖,也是一种网瘾。

很多人对网瘾的印象还停留在:打游戏、网吧通宵、网戒机构等,殊不知那些不过是网瘾显性患者而已,而我们身边随处可见的“低头族”,则是网瘾隐性患者。那些坐在花花绿绿的电脑屏幕前打游戏的人很明显是在“上网”,所以叫显性患者;

而不管是在刚起床还是睡前,在地铁还是公交车上,那些“低头族们”用手机刷微信、微博、看新闻,你根本不知道他在用手机做什么,甚至可以美其名曰“碎片化学习”,所以叫隐性患者。而且发病率高、男女老少通吃。

苹果拟推数字健康 新功能帮助用户缓解iPhone上瘾

苹果拟推数字健康

戒不掉手机?苹果拟推数字健康功能,多种个性化设置轻松缓解iPhone上瘾

在下周一开幕的2018年全球开发者大会上,苹果将为iPhone和iPad引入一项被称作“数字健康”(Digital Health)的新功能。

数字健康——据称将是苹果iOS 12操作系统的一部分,将借助工具——能显示使用应用的时间——帮助用户管理他们使用iPhone和iPad的时间。

谷歌在今年5月份推出的最新版本Android系统Android P中也推出了与此相似的功能。在Android P系统中,有一个显示各个应用使用时长的工具。该工具不仅记录用户的应用使用轨迹,还能为某个应用设置使用时限,也就是说用户在某天用完此设置的时长后将不能再使用这个应用。

另外,Android P中还内置一个“免打扰”(Do not Disturb)模式,开启此模式后所有应用的通知都会被屏蔽。该新版本Android系统还拥有一个“放松下来”功能,即每天到了特定时间后就自动使手机屏幕变灰,提醒用户该睡觉了。

苹果拟推数字健康 新功能帮助用户缓解iPhone上瘾

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长期玩手机对身体的伤害

首先,时间的挤占:对于“低头族”来说,有一部能上网的智能手机,真的不用抬头就能过一天——“脑袋一低一抬一天过去了”,吃饭、刷牙、洗澡、坐车...无时无刻不在刷手机,很多人却根本不知道是自己刷的是什么。

第二,颈椎的损害:长期低头玩手机的人,会使颈部的肌肉无法得到休息,颈部神经和血管也受到挤压,会引发多种疾病,像头脑发胀,思维混乱等。

第三,网瘾产生。长此以往形成了心理依赖,一晚上不玩手机,就会感到焦虑烦躁、总是提心吊胆地害怕错过电话或信息。

第四,引发失眠。平板电脑或其他会发光的电子产品产生的蓝光效应,会使睡眠发动机的褪黑激素减少22%。使我们不能轻易的入睡,长时间失眠还会引起睡眠障碍。

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