今日夏至 什么时候夏至?夏至要吃什么?这些你不得不掌握的常识

发布:休闲生活 时间:2018-06-24 17:35

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今日夏至

今日夏至,什么时候夏至?夏至要吃什么?这些你不得不掌握的常识。在中国农历传统24节气当中,夏至是一个至关重要的节气。

据了解,夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气。公元前七世纪,先人采用土圭测日影,确定了夏至。夏至从6月21日(或22日)开始,至7月7日(或8日)结束。

夏至当天,“昼晷已云极,宵漏自此长”。这一天,太阳几乎直射北回归线,北半球白天最长,夜晚最短,太阳几乎直射北回归线。在北京地区,夏至日白昼可长达15小时,正午太阳高度高达73°32′。这一天北半球得到的太阳辐射最多,比南半球多了将近一倍。也是全年日照时间最长的一天,被誉为最浪漫的日子:最长的一天,最久的陪伴。

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夏至是太阳的转折点,这天过后它将走“回头路”,阳光直射点开始从北回归线向南移动,北半球白昼将会逐日减短。夏至日过后,北回归线及其以北的地区,正午太阳高度角也开始逐日降低。同时,从今天开始气温也进入到了炎热酷暑阶段。

对于吃货们来讲,夏至节气吃什么是最关心的事情。据营养专家介绍,夏至是一年中人体代谢最旺盛的节季,此时人的消化功能相对较弱。因此,饮食宜清淡可口,避免油腻、难消化的食品。

另外,夏季因为多汗,体内的盐分损失过多,此时应该多食酸味以固表,多食苦味以清心。夏至除了饮食清淡,还可多吃苦菜类蔬菜,如苦瓜、香菜等。因苦味食物具有除燥祛湿、清凉解暑、促进食欲等作用。

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