百岁老中医看着只有八十岁,养生只喝这种汤

发布:健康养生 时间:2018-10-14 16:21

百岁老中医看着只有八十岁,养生只喝这种汤

现在有很多人五十多岁就失去了生命,让越来越多的人开始渴望长寿,虽然这不是件容易的事,但也并非没有可能。上海的朱南孙教授已经96岁了,但看起来只有七八十岁,她的脸色红润,思维敏捷,还坚持每周出诊,一个快百岁的老人都有这样的精神真让人羡慕。

朱教授看病时不停的叮嘱病人要忌口,但她很喜欢吃肉,从来不忌口,因为她没有任何病,不需要忌口。看到朱教授的人都觉得她有什么保健秘诀,或是喝了什么祖传的汤药,但她从来不吃补药,最看重的就是食补。但儿子买回来的西洋参她觉得有滋阴效果,才会破例吃。

朱教授会把西洋参拿来做汤,配方很讲究。原料是准备6克西洋参和15克枸杞子,将两者放在一起煮好,第二天早上起来温一下吃。西洋参一年四季都可以吃,滋阴补气效果很不错,枸杞子能养肝肾,补血明目的效果也非常明显。

这个汤不适合肠胃不好的人喝,脾虚的人可以在里面放两三颗红枣,感冒咳嗽时要停几天再喝,有条件的可以做成药膳,气血虚的人多吃点当归羊肉汤,脾弱的吃些山药,只要坚持下来,能有效的调理肠胃功能。

朱教授很喜欢运动,每周去医院问诊时从来不做电梯,都是爬楼梯,这个习惯都已经坚持了几十年了,如今她的体重一直保持在25-23公斤,身材很苗条,血压也一切正常,没有任何病痛。

在朱教授看来,女性养生不是吃的保健贵就好,而是要每天开开心心的,如果总是每天忧虑,疾病就会来,现在很多乳房疾病都是由于女性压力大造成的,想长寿不是没有办法,只要学会了朱教授的方法,一样可以活到九十岁。

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