立夏风俗吃什么 立夏饭和立夏蛋这么美味的食物不要错

发布:明星搭配 时间:2019-05-10 11:48

立夏风俗吃什么 立夏饭和立夏蛋这么美味的食物不要错

  立夏的到来就标志这夏天真正要来临了,气温的升高,瓜果等食物的成熟一片生机勃勃的气象,对于立夏风俗吃什么是很多人想知道的,毕竟养生这一块现在被众多人给注重。所以在炎炎夏日,该如何保证身体健康,并且精力充沛呢,我们一起来研究一下。

  2019年5月6日早上3点03分立夏,立夏之后夏天也就正式登上了荧幕,小裙子小短裤就可以穿起来了。不过大家也是要注意,并不是说立夏之后气温一下子就升上去了,在这段时间保暖还是要注意一下的,不要过快的减少衣服,早晚的温差还是很大的。除了衣服保温外,在食物方面,大家也需要做好选择。

  立夏饮茶、吃五色饭和立夏蛋

  立夏蛋算是立夏最具有标志性的食物了,对于这个蛋可以是鸡蛋也可以是鸭蛋。很多人都会选择茶叶或者是胡桃壳子和鸡蛋一起蒸煮,当鸡蛋壳变红后,满室的香味,非常好吃。而在立夏这天吃鸭蛋,还有补夏的说法。夏天人容易没有什么食欲,鸭蛋中的钙铁等无机盐,能够有效的补充人体缺少的营养成分,让人干劲十足,充满精神。

  另外立夏饭也是立夏的一个标志。立夏时节蚕豆正式成熟的时候,用蚕豆、豌豆还有竹笋等食材结合米饭一起蒸煮,有寓意五谷丰登的意思,所以这个立夏饭可以说好吃又寓意好。

  夏天天气比较的炎热,所以大家可以多吃一些败火的食材,像是苦瓜和莲心。苦瓜越苦说明降火的效果越好,另外对于夏天养心比较的重要,所以莲子是很好的养心食材,搭配养生汤喝很利于身体健康。

  另外在夏天可以多吃一些莴苣通气,莴苣纤维素比较的高,有利于肠胃消化。草莓在夏天结果,多吃一些草莓可以解毒。

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